イベント案内♪

わらべうた産後ダンスとSmileTime

延岡市でわらべうた産後ダンスの資格を持つメンバーが集結し、毎月第3火曜日に楽しい時間をお届けします!

産後ダンスだけでなく、ベビーマッサージ、音楽遊び、読み聞かせなど、プラスαのお楽しみ♪


6月は6月18日(火)開催です!!

【時間】10時20分~12時00分(※10時~受付)

【参加費】1000円

【場所】土々呂コミュニティセンター

【持ち物】抱っこ紐・飲み物


ご予約は、イベント予約フォームから。


☆わらべうた産後ダンスとは?

わらべうたベビーマッサージの歌に合わせて、赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこして踊ります。

ママと一緒だから、赤ちゃんも安心♡ダンスの揺れで、寝かしつけにも役立ちます。

なんと!これまでのレッスンでは寝ちゃう確率80%!

産後の体力づくり、骨盤調整、骨盤底筋の回復、ストレス発散ができますよ。

そして、とっても楽しい!一緒に踊りましょう。

わらべうたのリズムだから、ダンスが苦手な方でも大丈夫です(^_-)-☆

山中産婦人科レッスン

2018年より延岡市船倉町にあります山中産婦人科様にて

     第3木曜日 わらべうたベビーマッサージ&産後ダンス

     第4金曜日 骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」

のレッスンをさせていただいています。

    詳細は以下のページをご覧ください。

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」教室

女性のための、骨盤ケア「ひめトレ」を取り入れながらのルーシーダットン教室です。

現在、延岡市と日向市にてグループレッスンを開催しています。(内容は少し異なります)

年齢問わず参加OK‼

お子さま連れも大丈夫です(*^^*)                        

☆延岡レッスン

  【日程】毎月第4木曜日

  【時間】10時30分~11時30分

  【場所】恒富南コミュニティセンター

  【参加費】700円

  【持ち物】ヨガマットor下に敷くバスタオル、飲み物、スポーツタオル

5月~7月開催日

☆日向・・・5/23、6/27、7/25

☆延岡・・・5/7、6/4、7/2

☆日向レッスン

  【日程】毎月第1火曜日

  【時間】10時30分~11時30分

  【場所】渡辺病院オアシスルーム(1階)

  【参加費】1200円

     (ひめトレポールレンタル料300円)

  【持ち物】ヨガマットor下に敷くバスタオル、飲み物、スポーツタオル

延岡駅前複合施設「エンクロス」ママとベビーのHappyTime

毎月1回(第2金曜日)延岡駅前複合施設『エンクロス』にて開催しています。

ベビーマッサージをしたり、産後ダンスをしたり、

日程によって内容が異なります。

こちらでは、ママ友作りも目標に、おしゃべりができるCaféTimeを開催することも!

次回は6月14日(金)10時30分~12時 

『産後ダンス&おしゃべりCaféTime』

参加費1000円

飲み物や食べ物をお持ちになり、ダンスの後はゆっくりおしゃべりタイム。

子育ての悩みなど、みんなでシェアしましょう!


5月25日からご予約開始となりますので、詳細はエンクロスHPイベント情報をご覧ください。

なお、こちらのイベントのみ、お申込みは直接エンクロス(0982-20-3900)までお願いいたします。