イベント案内♪

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」教室

女性のための、骨盤ケア「ひめトレ」を取り入れながらのルーシーダットン教室です。

現在、延岡市と日向市にてグループレッスンを開催しています。(内容は異なります)

年齢問わず参加OK‼

お子さま連れも大丈夫です(*^^*)                        

☆延岡レッスン

  【日程】毎月第4木曜日

  【時間】10時30分~11時30分

  【場所】恒富南コミュニティセンター

  【参加費】700円

  【持ち物】ヨガマットor下に敷くバスタオル、飲み物、スポーツタオル

☆日向レッスン

  【日程】毎月第1火曜日

  【時間】10時30分~11時30分

  【場所】渡辺病院オアシスルーム(1階)

  【参加費】1200円

     (ひめトレポールレンタル料300円)

  【持ち物】ヨガマットor下に敷くバスタオル、飲み物、スポーツタオル

8月9月開催日

☆日向・・・9/3

☆延岡・・・8/22

山中産婦人科レッスン

2018年より延岡市船倉町にあります山中産婦人科様にて

     第3木曜日 わらべうたベビーマッサージ&産後ダンス

     第4金曜日 骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」

のレッスンをさせていただいています。

    詳細は以下のページをご覧ください。

延岡駅前複合施設「エンクロス」ママとベビーのHappyTime

毎月1回(第2金曜日を中心に)延岡駅前複合施設『エンクロス』にて開催しています。

ベビーマッサージをしたり、産後ダンスをしたり、

日程によって内容が異なります。

こちらでは、ママ友作りも目標に、おしゃべりができるCaféTimeを開催することも!

次回は9月13日(金)10時30分~12時 

『ベビーマッサージ&ママの為の骨盤ケア』

参加費1000円

9月はベビーマッサージの後に骨盤ケアのストレッチ教室。

妊娠~出産~子育てで大きな仕事をしている骨盤をケアしましょう。

家庭でできる簡単骨盤ケアもお伝えします。


詳細はエンクロスHPイベント情報をご覧ください。

なお、こちらのイベントのみ、お申込みは直接エンクロス(0982-20-3900)までお願いいたします。